Revenir en arrière

Rainbowl acidulé

Recette de bowl acidulé
5 from 1 vote
Temps de préparation 15 minutes
Temps total 15 minutes
Type de plat Plat principal, Salade et crudités

Equipment

  • Casserole
  • Bol

Ingrédients
  

  • 175 g de quinoa
  • 1 betterave Chioggia
  • 1 oignon rouge
  • Des pousses de mâche
  • 1 courgette jaune
  • 2 carottes
  • 2 poignées de tomates cerises
  • 1 jus de citron
  • 2 c. à soupe tahin
  • Un peu de paprika fumé
  • Quelques pignons de pin toastés

Instructions
 

  • Faire cuire le quinoa dans de l’eau chaude durant 10 à 12minutes, puis l’égoutter et le laisser refroidir.
  • Peler et découper en fines tranches la betterave, la courgette et les carottes à l’aide d’une mandoline. Couper en deux les tomates cerises.
  • Quand le quinoa est refroidi, en déposer au fond de 2 bols (ou assiettes creuses) puis déposer chaque ingrédient en lignes par dessus afin de recréer les couleurs de l’arc en ciel.
  • Préparer la vinaigrette en mélangeant le jus d’un citron jaune avec le tahin. Ajouter un peu d’eau pour obtenir une texture légèrement plus liquide.
  • Verser la vinaigrette au moment de servir puis parsemer enfin de paprika fumé et de pignons de pin toastés.
Tried this recipe?Let us know how it was!