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Menus de la semaine du 20/05 au 26/05
Jamais trop économe
Toutes les semaines, notre réseau de diététiciennes et de diététiciens vous propose une série de menus à base de fruits et légumes frais pour cuisiner malin.
jamais trop econome
Les autres recettes de saison
Moyen
40
min
Les fruits et légumes de saison
Oignon
Oignon
Champignon de paris
Champignon de paris
Salade
Salade
Carotte
Carotte
Avocat
Avocat
Poire
Poire
Pomme
Pomme
Citron, Citron vert
Citron, Citron vert
Raisin
Raisin
Noix
Noix
Châtaigne
Châtaigne
Courges et potirons
Courges et potirons
Endive
Endive
Poireau
Poireau
Clémentine, Mandarine
Clémentine, Mandarine
Kiwi
Kiwi
Ma liste de course
personnes
Légumes
- 3 courgettes
- 4 carottes
- 5 tomates
- 1 salade
- 1botte asperges vertes
- 2 échalotes
- 150g champignons de Paris
- 500g haricots vert
- 250gg de tomates cerises
- 2botte de radis
- 1 concombre
- 1 betterave
- 2 oignons
- 400g de petits pois
- 1 poivron
- 1 brocoli
- 1tête ail
Fruits
- 750g fraises
- 6 citrons
- 4 pommes
- 1 orange
- 200g de myrtilles