Goûter

Le goûter, la pause gourmande des petits (et des grands)

Goûter pour petits et grands
Pour les petit creux de l’après-midi, le goûter tant apprécié des plus jeunes peut tout à fait faire le bonheur des plus grands. En associant les fruits et légumes aux céréales et produits laitiers, il peut être aussi bon que sain !

Le goûter, un petit plaisir à ne pas négliger

Les avantages d’un bon goûter

La collation de l’après-midi est recommandée à tout âge. Elle complète les apports nutritionnels de la journée, surtout lorsque le petit déjeuner ou le déjeuner ont été légers. On évite alors les grignotages intempestifs et les dîners trop copieux en arrivant à table avec une faim de loup. Pour en tirer pleinement les bénéfices, offrez-vous une vraie pause, même brève, et variez les recettes en fonction des saisons.

Le goûter à emporter : pratique et gourmand

Clémentine, Mandarine
Clémentine, Mandarine
Framboise
Pêche, Nectarine
Pêche, Nectarine

Calendrier des saisons

Découvrez le coeur de saison pour consommez des fruits et légumes frais tout au long de l’année.

Le goûter maison : facile, rapide et savoureux

Quelques ingrédients de base suffisent pour réaliser un gâteau au yaourt. C’est très rapide ! Proposez-le avec de la confiture maison de fraises ou framboises. Préparez-en à la pleine saison et conservez-là dans des pots pour en avoir toute l’année !

Idées de recette Automne

De saison
Facile
20 min
De saison
De saison
Facile
20 min

Idées de recette Hiver

Cheesecake à la mangue
De saison
Facile
20 min
1 avis
Compote de pomme
De saison
Facile
5 min
De saison

Idées de recette Printemps

Idées de recette Eté

Facile
20 min
1 avis
Compote pomme-poire
De saison
Facile
10 min
2 avis

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