L'alimentation des adolescents
L’adolescence se caractérise par un besoin d’autonomie, une envie de liberté alimentaire. Il faut respecter au maximum cette évolution indispensable, tout en donnant un cadre. Les ados veulent manger à leur façon, mais leurs besoins sont bien particuliers. Comment concilier gourmandise, autonomie et équilibre alimentaire ? On vous donne quelques réponses, et surtout des recettes.
Comment bien manger quand on est ado ?
Place à la couleur, aux textures gourmandes et à la convivialité. Les fruits et légumes s’accordent avec tout !
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Nos idées de recettes pour cuisiner entre amis : toujours plus de convivialité !
La cuisine entre amis, c’est avant tout un moment de convivialité où, au-delà des plats cuisinés, c’est l’instant qui compte. Chacun met la main à la pâte et ensuite, on […]
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En toutes saisons, les pâtes aux légumes c’est facile et bon !
Vous aimez les pâtes, vous aimez les légumes. Pourquoi choisir ? Les deux vont si bien ensemble. Hiver comme été, printemps comme automne, tous les légumes de saison sont bons […]
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Les beignets de légumes : voyagez en cuisinant !
On a l’habitude de les cuisiner plutôt sucrés, de les fourrer à la confiture, aux pommes ou à la pâte à tartiner. Mais les beignets salés sont eux aussi des […]
Des recettes à partager entre amis
L’alimentation joue un rôle central dans la santé. Le rythme de vie des jeunes s’accélère et les adolescents ont tendance à manger moins sainement et plus vite. Voici des idées de dips format XXL, conviviaux, ultra gourmands et très faciles à terminer. Bon appétit !
Des boissons colorées et fruitées
Mocktails d’été, jus fruités, milkshakes gourmands… Le top des boissons sans alcool.
Des recettes réconfortantes à dévorer
Du croustillant, du fondant, de l’enveloppant pour combler les grosses faims et faire le plein d’énergie. Et de fruits et légumes !
