Parents : vous manquez d’idées pour cuisiner à vos enfants ? Vous avez peur de ne plus être originaux ? Pas de panique. Les enfants aiment avant tout la cuisine simple. On vous dit comment ça marche et on vous donne des idées. Plus de 80 recettes pour ne pas rester démunis devant la sempiternelle question : “Qu’est-ce qu’on mange ce soir ?” Et si en plus on peut y caser les légumes… bingo !
Si normalement, les plats préférés des enfants manquent cruellement de verdure, rien ne vous empêche de tricher. On parie que ça marche ? Et si finalement, leur faire aimer les légumes, c’était plutôt de la tarte ?
On vous livre les recettes qui les raviront et en bonus leur feront manger des légumes ! Idée mortelle, Adèle ?
Activez le filtre “en famille “ et mettez-vous en cuisine pour réaliser toutes les recettes et préparations que les enfants adorent :
- Le burger (à la viande, au poisson ou simplement aux légumes voire même sucré) reste le N° 1 ! Le burger, vous y mettez ce que vous voulez, non ? Alors place à votre imagination.
- Talonné par la pizza, elle aussi à toutes les sauces ou tous les formats. Les essentiels sont la pâte et la sauce et ensuite…bah tout ce que vous voudrez ou aurez sous la main !
- En numéro 3 le hot dog, la saucisse et le pain, facile, et de la salade en plus ?
- En 4 le sandwich triangle à l’américaine, customisé par vos soins selon vos envies… vous pouvez même y mettre de la salade verte, cachée…ou pas !
- Suivent les nuggets de poulet. Et si vous faisiez la sauce maison avec de bons légumes du jardin ?
Sauce maison
- Coupez 6 tomates en dés.
- Faites-les revenir dans 1 cocotte avec 1/2 oignon, 1 gousse d’ail
- Laissez cuire 30 min à feu doux.
- Passez-les au moulin à légumes.
- Rajoutez 20 g de cassonade, 1 c à c de vinaigre de cidre, du poivre, du sel et remettez sur feu doux 15min.
C’est fini ! Sucrez un peu plus si c’est à votre goût. Le tour est joué.
© UE/Interfel/Alexandre Réty
- Puis les boulettes de viande, au bœuf, au veau…et si on les faisait aux pommes de terre, aux courgettes ou aux blettes ?
- Les lasagnes, elles existent aussi aux courgettes, aux champignons ou végés et même les enfants les adorent car, n’oublions pas qu’ils adorent les pâtes avant tout !
- Le croque-monsieur et sa femme, le croque madame, avec l’œuf en supplément,
- Vous pensez que c’est la fin du fameux jambon-coquillettes ? Que nenni ! Mais vous pouvez très bien y ajouter une salade verte ou de carottes, non ?
- Le gratin au fromage n’est pas l’apanage des Américains, nos enfants aussi l’adorent. Facile à réaliser, ce plat est consistant et remplit cœurs et estomacs surtout en hiver.
Enfin, pour leur plus grande joie, finissez sur une touche sucrée en piochant dans les 33 recettes de desserts qui les feront saliver ! Et vous aussi ! On parie ?
