Grâce aux “Paniers malins”, retrouvez chaque semaine de nouvelles idées recettes avec des produits de saison, spécialement sélectionnés par nos diététiciens.
Le “panier malin”, c’est quoi ?
Chaque semaine, nos diététiciens élaborent des menus équilibrés et de saison, dans le respect des préconisations du Programme National Nutrition Santé (PNNS) au moins 5 portions de fruits et légumes par jour. Les recettes proposées font la part belle aux fruits et légumes que vous pouvez trouver chez les primeurs, sur les marchés ou encore dans les enseignes de grande distribution.
Toutes les semaines
des menus équilibrés et de saison
Le “panier malin” : de la créativité et des fruits et légumes frais à prix abordable !
Découvrez une liste de courses hebdomadaire “clés en main”, pensée pour une famille de 4 personnes à raison de 2 repas par jour, pour un budget moyen d’environ 1€ par personne et par jour dédié aux fruits et légumes frais.
L’un d’eux n’est pas à votre goût ? Pas d’inquiétude vous trouverez ici plus de 1 000 recettes ! De quoi vous permettre à chacun de trouver son bonheur et varier les plaisirs au quotidien.
Achetez malin
Quelques conseils simples pour optimiser vos achats de fruits et légumes frais :
- Comparez les prix et la qualité ;
- Variez les produits (plus de 80 variétés disponibles !) et les lieux d’achats ;
- Planifiez vos repas et évaluez les quantités nécessaires ;
- Achetez des fruits et légumes à différents stades de maturité pour les conserver plus longtemps
Les menus de la semaine sont diffusés sur les comptes Instagram et Facebook des fruits et légumes frais.
