Poêlée Accompagnement

Poêlée d’oca du pérou à l’ail et aux fines herbes

Crédit photo: © Interfel
Préparation
20 min
Temps de cuisson
30 min
Mode de cuisson
Poêle / wok
Difficulté
Facile
Prix
Bon marché
Saveur
Salée

Étapes

  1. Rincer et brosser les ocas du Pérou. Les faire cuire à la vapeur pendant 10 à 15 minutes environ. Les couper en rondelles. Peler et dégermer l’ail.

  2. Dans une grande poêle, faire chauffer l’huile d’olive, déposer les rondelles d’Oca du Pérou, l’ail presser et les herbes finement ciselées. Saler et poivrer, et faire revenir pendant 10 minutes environ.

Ingrédients

+ personnes
  • 800 g d’ oca du Pérou
  •  2 gousses d' ails
  • 3 brins de romarin
  • quelques feuilles de persil
  • quelques feuilles de cerfeuil
  • 4 c. à souped’ huile d’olive 

Poêlée d’oca du pérou à l’ail et aux fines herbes

Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Type de plat Poêlée
Portions

Ingrédients
  

  • 800 g d’ oca du Pérou
  •  2 gousses d' ail
  • 3 brins de romarin
  • quelques feuilles de persil
  • quelques feuilles de cerfeuil
  • 4 c. à souped’ huile d’olive 

Instructions
 

  • Rincer et brosser les ocas du Pérou. Les faire cuire à la vapeur pendant 10 à 15 minutes environ. Les couper en rondelles. Peler et dégermer l’ail.
  • Dans une grande poêle, faire chauffer l’huile d’olive, déposer les rondelles d’Oca du Pérou, l’ail presser et les herbes finement ciselées. Saler et poivrer, et faire revenir pendant 10 minutes environ.
Keyword legumes, légumes anciens, oca, oca du pérou, original, pérou, recette légume
Tried this recipe?Let us know how it was!

Les gestes simples pour la recette

Créez un compte et laissez votre avis

Toutes vos recettes préférés, du contenu exclusifs, des conseils de pros, des surprises ! Depuis votre espace adhérents accédez à plus de contenus sur les fruits et les légumes frais.

Créer un compte

Aucun commentaire.

La newsletter Les Fruits et Légumes Frais, c’est

De nouvelles recettes de saison, savoureuses et abordables

Mais aussi : un menu pour toute la semaine, le calendrier des fruits et légumes, des astuces cuisine, des inspirations…