Menus de la semaine du 14/10 au 20/10
Jamais trop économe
Jamais Trop Économe, c’est l’outil qu’il vous faut pour consommer tous les jours des fruits et légumes frais à prix accessible. Chaque semaine, nous proposons des menus savoureux, élaborés par nos diététiciens, pour se faire plaisir avec un petit budget.
Les menus de la semaine sont accompagnés d’une liste de courses personnalisable selon la taille de votre foyer. Retrouvez les nouveaux menus tous les vendredis pour préparer des repas économiques, équilibrés, et faire le plein de fruits et légumes frais !
Lundi
Midi
Entrée
Dips de carottes de couleur sauce fromage blanc paprika
Plat
Magret de canard, risotto aux champignons
Dessert
Fromage blanc et gelée de coing
Mardi
Mercredi
Midi
Entrée
Salade de tomate et poivron
Plat
Camembert rôti raisins, pomme de terre vapeur
Dessert
Poire au four et à la vanille
Soir
Entrée
Salade verte aux noix
Plat
Tarte au potimarron et chèvre frais, pignons de pin
Dessert
Yaourt nature
Pomme
Jeudi
Midi
Plat
Buddha bowl de quinoa, patate douce, poivron rouge et pois chiches
Dessert
Soir
Entrée
Salade de haricots coco, maïs, oignon rouge
Plat
Carpaccio de betterave à la burrata
Dessert
Ile flottante
Vendredi
Samedi
Dimanche
Soir
Entrée
Radis au beurre
Plat
Roulés de poireaux à la béchamel et au jambon
Blé
Dessert
Ma liste de course
- 14 carottes
- 750g champignon
- 8 poireaux
- 1 potimarron
- 2 patates douces
- 2 betteraves
- 1 poivron
- 1 salade
- 2 tomates
- 1 avocat
- 4 1 oignon
- 1 ail
- 1 échalote
- céleri branche
