Menus de la semaine du 11/11 au 17/11
Jamais trop économe
Jamais Trop Économe, c’est l’outil qu’il vous faut pour consommer tous les jours des fruits et légumes frais à prix accessible. Chaque semaine, nous proposons des menus savoureux, élaborés par nos diététiciens, pour se faire plaisir avec un petit budget.
Les menus de la semaine sont accompagnés d’une liste de courses personnalisable selon la taille de votre foyer. Retrouvez les nouveaux menus tous les vendredis pour préparer des repas économiques, équilibrés, et faire le plein de fruits et légumes frais !
Lundi
Midi
Entrée
Tartare de céleri rave et crabe de la côte
Plat
Magret au four et pommes de terre sautées
Dessert
Faisselle à la confiture
Soir
Entrée
Salade tiède de courge et laitue
Plat
Burger sucré salé, steak haché, pomme, comté, salade, sauce piquante
Dessert
Compote poire
Mardi
Midi
Plat
Salade de lentilles corail, roquefort, betterave et dés de poulet
Dessert
Mercredi
Midi
Plat
Saumon en croûte et purée de butternut
Edam
Dessert
Soir
Entrée
Duo de salade verte et endive
Plat
Gratin de pommes de terre et brocoli au chorizo
Dessert
Mousse au chocolat
Jeudi
Soir
Entrée
Carottes râpées et raisins secs
Plat
Lasagnes aux champignons, poulet et brocoli
Dessert
Poire
Vendredi
Midi
Entrée
Rillettes de thon
Plat
Pintade aux pommes
Dessert
Soir
Entrée
Plat
Omelette aux pommes de terre
Dessert
Fondue de clémentines au chocolat
Samedi
Midi
Plat
Falafels aux restes de légumes carotte céleri persil graines de sésame
Dessert
Fromage blanc aux dés de poires
Soir
Entrée
Champignons de Paris en salade
Plat
Tagliatelles à la carbonara
Dessert
Dimanche
Midi
Entrée
Rouleaux de printemps roquette-parmesan
Plat
Wok porc pommes de terre échalotes et brocoli sauce soja amandes effilées
Dessert
Riz au lait
Ma liste de course
- 1 céleri-rave
- 1 betterave
- 1 laitue
- 2 brocolis
- 2 endives
- 8 carottes
- 1kg champignon
- 4 oignons
- 200g roquette
- 3 poireaux
- 1 courge butternut
- 1 chou-fleur
