Menus de la semaine du 18/11 au 24/11

Jamais trop économe

Jamais Trop Économe, c’est l’outil qu’il vous faut pour consommer tous les jours des fruits et légumes frais à prix accessible. Chaque semaine, nous proposons des menus savoureux, élaborés par nos diététiciens, pour se faire plaisir avec un petit budget. Les menus de la semaine sont accompagnés d’une liste de courses personnalisable selon la taille de votre foyer. Retrouvez les nouveaux menus tous les vendredis pour préparer des repas économiques, équilibrés, et faire le plein de fruits et légumes frais !

Les menus de la semaine sont accompagnés d’une liste de courses personnalisable selon la taille de votre foyer. Retrouvez les nouveaux menus tous les vendredis pour préparer des repas économiques, équilibrés, et faire le plein de fruits et légumes frais !

Menus

Liste de courses

Lundi

Midi

Entrée

Taboulé de chou-fleur à la coriandre et aux raisins secs

Plat

Aiguillette de poulet et riz au pesto rosso

Dessert

Cheesecake aux pommes et caramel

Soir

Entrée

Salade verte vinaigrette sauce tahin

Plat

Crumble de courge musquée poire et parmesan

Dessert

Yaourt

Facile

30 min

Cheesecake aux pommes et caramel
De saison

Moyen

40 min

Crumble de courge musquée, poire et parmesan

Mardi

Midi

Entrée

Salade de lentilles persil et menthe

Plat

Gratin de poireaux au parmesan

Dessert

Dés de kiwi et pomme à la noix de coco râpée

Soir

Plat

Galette complète aux oignons caramélisés

Dessert

Le merveilleux tiramisu aux clémentines fondues

Facile

20 min

4 avis

Gratin de poireaux au parmesan
De saison

Facile

20 min

1 avis

Le merveilleux tiramisu aux clémentines fondues

Mercredi

Midi

Plat

Fricassée de poulet légumes et champignons

Dessert

Riz au lait et dés de pomme

Soir

Entrée

Pomelo

Plat

Bruschetta poireaux oignon endives lardons

Dessert

Petit Suisse au miel

De saison

Moyen

40 min

Fricassée de poulet, légumes et champignons
Facile

30 min

Bruschetta poireaux oignon endives lardons

Jeudi

Midi

Plat

Saumon et semoule aux amandes et chou-fleur rôti

Dessert

Trifle de kiwi clémentine au fromage blanc et palet breton

Soir

Entrée

Velouté de courge musquée

Plat

Millefeuille d’omelette et de mâche vinaigrette à l’huile de noisette

Bleu d’Auvergne

Dessert

Yaourt

De saison

Facile

20 min

Trifle de kiwi, clémentine au fromage blanc et palet breton
De saison

Facile

20 min

Millefeuille d’omelette et de mâche, vinaigrette à l’huile de noisette

Vendredi

Midi

Entrée

Salade de mâche pistache poire et chèvre frais

Plat

Toast de houmous

Dessert

Compote pomme-vanille

Soir

Plat

Petites tatins d’échalotes miel et thym

Dessert

Skyr aux dés de poire et granola au chocolat

De saison

Facile

20 min

Salade de mâche, pistache, poire et chèvre frais
Facile

20 min

Petites tatins d’échalotes, miel et thym

Samedi

Midi

Entrée

Salade verte vinaigrette à la confiture de figue

Plat

Parmentier aux carottes

Dessert

Brie

Soir

Plat

Raclette charcuterie, pommes de terre et croquette de chou-fleur au quinoa

Dessert

Verrines de clémentines chantilly et spéculoos

De saison

Facile

20 min

Parmentier aux carottes
Facile

15 min

Croquettes chou-fleur

Dimanche

Midi

Entrée

Salade d’endive à l’orange et magret fumé

Plat

Purée de patate douce et boudin noir

Dessert

Far breton aux pruneaux

Soir

Plat

Wraps mâche, pomme et fromage frais

Dessert

Porridge poires et noix

Facile

20 min

Rouleaux de printemps roquette-parmesan
De saison

Facile

20 min

Pizza pomme de terre et butternut, parme et pesto cresson-basilic

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Ma liste de course

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personnes

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