Midi

• Salade de nectarines crevettes et courgettes
• Riz au lait aux raisins secs

Soir

• Tarte rustique aux poivrons fromage frais et origan
• Mozzarella
• Pastèque choco-coco

Midi

• Salade jar aux carottes concombre pois chiches boulgour et houmous à la betterave
• Petits suisses
• Au coulis de fruits rouges

Soir

• Bruschetta aux tomates cerises et mozzarella
• Roquette et jambon de pays
• Crème aux oeufs

Midi

• Salade de courgettes grillées thym citron
• Sardines et pommes de terre au four à la persillade
• Pudding de chia à la grenade

Soir

• Gaufres salées à la betterave et aux noix
• Salade
• Trifle aux prunes

Midi

• Salade de pâtes aux olives et à la feta
• Tomates farcies
• Pastèque à la menthe

Soir

• Tartinade de courgettes au chèvre pain pita
• Compote pomme fraise aux granola

Midi

• Cuisses de poulet au citron et aux olives
• Polenta crémeuse au parmesan
• Papillote de nectarine à la verveine

Soir

• Kebab végétarien
• Faisselle de brebis au coulis d’abricot

Midi

• Houmous
• Salade de pastèque au concombre, oignon rouge, grenade et feta
• Semoule au lait

Soir

• Tatin d’échalotes miel et thym
• Salade verte
• Tomme de brebis confiture de myrtilles

Midi

• Côtes de porc marinées aux épices
• Semoule et courgettes au four au crumble de parmesan
• Tartelettes minute aux framboises et à la chantilly

Soir

• Tartare de melon feta concombre et menthe
• Focaccia à la tapenade

Chaque semaine, nous proposons des idées de menus élaborés par notre réseau de diététiciens à base de fruits et légumes frais. Découvrez leur sélection de fruits et légumes de la semaine pour un maximum de plaisir dans votre assiette.

Des recettes accessibles, prêtes en quelques minutes, pour des repas savoureux.

Que vous cherchiez à maîtriser votre budget ou à varier les plaisirs, découvrez nos idées de menus et recettes tous les vendredis. Nos idées de recettes sont à déguster sans modération pour 4 personnes et à raison de 2 repas par jour.

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