Salade et crudités Accompagnement

Betterave et chou lacto-fermentés au cumin

Préparation
15 min
Mode de cuisson
Sans cuisson
Difficulté
Facile
Prix
Bon marché
Saveurs
Salée

Étapes

  1. Laver soigneusement les légumes, les égoutter puis les émincer finement.

  2. Déposer les légumes émincés dans un saladier avec le sel, mélanger puis réserver une dizaine de minutes.

  3. Ajouter ensuite le cumin en poudre et en graines ainsi que la moutarde puis le vinaigre, mélanger.

  4. Déposer dans un bocal propre en tassant et en laissant seulement un peu d’espace en haut du bocal.

  5. Garder dans un endroit frais et sans lumière jusqu’à l’apparition de petites bulles.

  6. Cette préparation accompagnera poissons, viande fumée, saucisses, et aura également sa place dans une assiette variée au côté d’autres légumes.

Malin !

Cette recette est aussi réalisable avec des betteraves rouges traditionnelles ou des betteraves jaunes.

Ingrédients

4 personnes
  • 500 g chou blanc
  • 400 g betteraves chioggia crues
  • 1 c. à c. sel fin
  • 1 c. à c. cumin moulu
  • 1 c. à c. graines de cumin
  • 1 c. à c. graines de moutarde
  • 22 cl vinaigre de cidre

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