Étapes
-
Porter à ébullition 60 ml d’eau et les verser sur la semoule. Laisser gonfler 3 minutes.
-
Mélanger la semoule avec la purée de carotte et de tomates. Ajouter un peu de semoule sèche si la préparation est trop humide.
-
Former 6 petites galettes d’environ 30 g à la main et les faire revenir 3 minutes de chaque côté dans une poêle chaude, avec un filet d’huile d’olive.
Ingrédients
personnes
- 90 g semoule à couscous
- 100 g
- 70 g en purée
Galettes de semoule, tomates, carottes
Instructions
- Porter à ébullition 60 ml d’eau et les verser sur la semoule. Laisser gonfler 3 minutes.
- Mélanger la semoule avec la purée de carotte et de tomates. Ajouter un peu de semoule sèche si la préparation est trop humide.
- Former 6 petites galettes d’environ 30 g à la main et les faire revenir 3 minutes de chaque côté dans une poêle chaude, avec un filet d’huile d’olive.
Tried this recipe?Let us know how it was!
Créez un compte et laissez votre avis
Toutes vos recettes préférés, du contenu exclusifs, des conseils de pros, des surprises ! Depuis votre espace adhérents accédez à plus de contenus sur les fruits et les légumes frais.
Créer un compteAucun commentaire.