Sandwiches et tartines Bouchée

Houmous de brocoli

Préparation
20 min
Temps de cuisson
40 min
Mode de cuisson
À l’eau
Difficulté
Facile
Prix
Bon marché
Saveurs
Salée

Étapes

  1. Laver, sécher et zester entièrement le citron puis le presser.

  2. Laver le brocoli puis le détailler en bouquets. Le plonger dans une eau bouillante salée environ 5 min. Faire  refroidir à l’eau froide puis égoutter. Mixer le brocoli avec l’ail, le tahin, le jus et du citron et le sel. Ajouter au fur et à mesure les huiles et pimenter.

  3. Débarrasser dans un bol et réserver au frais.

  4. Remplir des pots à confiture aux deux tiers (ou autre conserve en verre préalablement ébouillantée) avec la préparation. Fermer les pots et les placer dans un fait tout avec un torchon pour les caler et éviter qu’ils s’entrechoquent. Remplir d’eau de sorte à couvrir les pots puis faire stériliser 45 min  à 100 °C.

  5. Laisser refroidir dans le fait-tout puis sortir les pots et les sécher pour les stocker (environ 12 mois).

    Pour la présentation (service) : laver, sécher, puis ciseler les herbes fraîches. Présenter l’houmous recouvert d’herbes ciselées. Servir avec du pain grillé ou des bâtonnets de légumes pour faire trempette.

Ingrédients

4 personnes
  • 1 pied de brocoli ²
  • 3 gousses d’ ails
  • 1 citron
  • 2 c à s de tahin
  • 1 c à s d’ huile de pistache
  • 5 c à s d’ huile neutre
  • Sel
  • 1 pointe de pâte à piment
Pour le service :

Créez un compte et laissez votre avis

Toutes vos recettes préférés, du contenu exclusifs, des conseils de pros, des surprises ! Depuis votre espace adhérents accédez à plus de contenus sur les fruits et les légumes frais.

Créer un compte

La newsletter Les Fruits et Légumes Frais, c’est

De nouvelles recettes de saison, savoureuses et abordables

Mais aussi : un menu pour toute la semaine, le calendrier des fruits et légumes, des astuces cuisine, des inspirations…