Cocotte Plat

Lotte et petits légumes au safran

Préparation
40 min
Temps de cuisson
30 min
Mode de cuisson
En cocotte
Difficulté
Facile
Prix
Moyen
Saveurs
Salée

Étapes

  1. Dessaler les anchois (les rincer abondamment).

  2. Faire rissoler la poitrine fumée dans une sauteuse avec les pommes finement tranchées environ 15 min, dans un fond d'huile, remuant de temps en temps.

  3. Ecraser les anchois à la fourchette et couper les tomates en dés puis les déposer  dans la cocotte avec le persil et l’ail hachés puis le safran. Faire revenir 5 min en remuant.

  4. Ajouter 20cl d’eau, saler, poivrer puis déposer les médaillons de lotte et laisser cuire 10 à 15 min. Verser la crème dans les 5 dernières minutes de cuisson.

  5. En touche finale,  parsemer de baies roses écrasées.

  6. Pendant ce temps, faire cuire 10 min les mini courgettes avec les fleurs dans une poêle, avec un fond d’huile de pépins de raisins en les retournant à mi-cuisson. Les déposer sur un papier absorbant puis les dresser harmonieusement sur l’assiette de service avec la lotte au safran et les pommes de terre au lard fumé rissolées.

Ingrédients

4 personnes
  • 600 g de queue de lotte taillée en médaillons
  • 200 g de pommes de terre primeur
  • 4 mini courgettes (avec leur fleur)
  • 2 tomates
  • 2 gousses d’ ails
  • ½  bouquet de persil plat
  • 120 g d’ anchois au sel
  • 1 pincée de pistils de safran
  • 20 g de poitrine fumée en petits dés
  • 20 cl de crème fleurette
  • Sel et poivre
  • 4 à 5 c à s d’ huile de pépins de raisins
  • 1 c à c de baies roses

Les gestes simples pour la recette

Créez un compte et laissez votre avis

Toutes vos recettes préférés, du contenu exclusifs, des conseils de pros, des surprises ! Depuis votre espace adhérents accédez à plus de contenus sur les fruits et les légumes frais.

Créer un compte

Aucun commentaire.

La newsletter Les Fruits et Légumes Frais, c’est

De nouvelles recettes de saison, savoureuses et abordables

Mais aussi : un menu pour toute la semaine, le calendrier des fruits et légumes, des astuces cuisine, des inspirations…