Papillote Plat

Papillote de poireaux et cabillaud à la vanille et à l’orange

Préparation
20 min
Temps de cuisson
20 min
Mode de cuisson
Four
Difficulté
Facile
Prix
Bon marché
Saveurs
Salée

Étapes

  1. Préchauffer le four à 180°C.

  2. Fendre les poireaux en deux dans la longueur. Eliminer le talon et les racines. Les tailler ensuite finement au couteau d'office toujours dans la longueur. Couper ces bandeaux en deux dans le sens de la largeur. Les laver en frottant les feuilles les unes sur les autres sous l'eau.

  3. Répartir les bandes de poireaux au centre de quatre feuilles sulfurisées.

  4. Fendre la gousse de vanille en deux. A l’aide de la pointe d’un couteau récolter les graines de vanille et les déposer sur les poireaux.

  5. Prélever quelques zestes sur l’orange et la presser.

  6. Couper le poisson en 4 portions égales et les déposer sur les poireaux, dans chaque papillote. Arroser de jus d’orange, d’huile d’olive puis déposer les zestes d’orange.

  7. Saler et poivrer.

  8. Refermer les papillotes en rapprochant les bords et en les repliant. Les déposer sur la lèche frite du four.

  9. Cuire au four à 180°C 15 min à 20 min.

Ingrédients

4 personnes
  • 2 poireaux
  • 600 g de dos de cabillaud
  • 1 orange (non traitée après récolte)
  • 1 gousse de vanille
  • 4 c à s d’ huile d’olive
  • Sel
  • Poivre

Les gestes simples pour la recette

Créez un compte et laissez votre avis

Toutes vos recettes préférés, du contenu exclusifs, des conseils de pros, des surprises ! Depuis votre espace adhérents accédez à plus de contenus sur les fruits et les légumes frais.

Créer un compte

Aucun commentaire.

La newsletter Les Fruits et Légumes Frais, c’est

De nouvelles recettes de saison, savoureuses et abordables

Mais aussi : un menu pour toute la semaine, le calendrier des fruits et légumes, des astuces cuisine, des inspirations…