Étapes
-
Egoutter et émietter le thon dans un grand bol puis ajouter le fromage frais et mélanger.
-
Ciseler la ciboulette lavée au-dessus des rillettes de thon et mélanger à nouveau.
-
Eplucher la betterave et la couper en fines tranches.
-
Laver les pousses d’épinards puis les sécher.
-
Laver les champignons de Paris et couper la base terreuse. Les laver puis les couper en fines lamelles.
-
Emincer le chou rouge en très fines lamelles.
-
Tartiner généreusement les tranches de pain de rillettes de thon et disposer les légumes dessus.
-
Ne pas hésiter à combiner les légumes sur les tartines, champignons et pousses d’épinard,
-
Chou rouge et avocat, betterave et pousses d’épinard, etc.
Malin !
Ajouter une fine tranche de pain sur le dessus des tartines pour obtenir de savoureux sandwichs équilibrés, à emporter !
Ingrédients
- 1 petites ou ½ cuite
- 4
- 1 poignée de pousses d’
- 1 petit morceau de
- ½
- 10 tranches de pain
- 1 boîte de 200 g de thon au naturel
- 150 g de fromage frais
- 1 dizaine de brins de
Créez un compte et laissez votre avis
Toutes vos recettes préférés, du contenu exclusifs, des conseils de pros, des surprises ! Depuis votre espace adhérents accédez à plus de contenus sur les fruits et les légumes frais.
Créer un compteAucun commentaire.