Étapes
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Ouvrir les oranges en deux pour les presser.
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Peler les pommes et les kiwis puis les détailler grossièrement en morceaux.
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Les verser dans le bol du blender et les mixer finement avec le jus d'orange, le sucre et la menthe.
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Piler la glace : placer les glaçons au centre d'un torchon propre.
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Bien fermer le torchon et frapper les glaçons sur une planche à découper en bois ou sur le plan de travail (en tous cas, sur une surface dure et propre !) ou mixer les glaçons au blender.
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Servir le smoothie avec la glace pilée dans de grands verres à jus de fruit.
Ingrédients
personnes
- 4 à jus (type Maltaises)
- 2
- 4
- 4 feuilles de menthe fraîche
- 1 c à s de sucre
- 8 glaçons
Tonik'smoothie au kiwi
Ingrédients
Instructions
- Ouvrir les oranges en deux pour les presser.
- Peler les pommes et les kiwis puis les détailler grossièrement en morceaux.
- Les verser dans le bol du blender et les mixer finement avec le jus d'orange, le sucre et la menthe.
- Piler la glace : placer les glaçons au centre d'un torchon propre.
- Bien fermer le torchon et frapper les glaçons sur une planche à découper en bois ou sur le plan de travail (en tous cas, sur une surface dure et propre !) ou mixer les glaçons au blender.
- Servir le smoothie avec la glace pilée dans de grands verres à jus de fruit.
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